Hormonisk Yogaforløb

Velkommen til vores unikke Hormoniske yogaforløb, der er designet til at harmonisere din krops naturlige rytmer gennem yoga, baseret på de fire indre årstider i din menstruationscyklus. Hver yoga-session er skræddersyet til at understøtte din krops fysiske, mentale og emotionelle behov i hver fase af cyklussen.
Forløbet har ligeledes fokus på at balancere livet, med de gode selvkærlige vaner og rutiner. For det handler nemlig ikke om at gøre mere, for at være mere. Det handler om at mestre de gode værktøjer og det der virker, så du kan være den bedste udgave af dig selv!

Du får:

• Kropsterapeutisk yoga & træning, designet og inddelt efter De 4 Indre Årstider
• Smertelindrende & hormonregulernede sessioner til dine blødningsdage
• Meditationer, kropsscanning & Yoga Nidra
• Guidens i Cyklus-tracking 
• Måne-modellen
• Ugentlig live-sessioner
• Ugentlige Manifestations lydfiler, der støtter dig, til at tage de sunde selvkærlige livsvalg
• Ansigtsyoga & Wellness videoer
• E-bøger & guides
  

Vores Hormoniske Yogaforløb er nøje designet til at give dig redskaberne til at leve et liv i balance. 

Hos Moon & Mind ved vi hvad det kræver at være kvinde, i en moderne livsstil - derfor er vigtigheden af stress & traumeforløsende low-puls terapeutiske øvelser, nøje designet, så du kan leve harmonisk med mine hormoner & dit wellbeing!

Forløbet løfter dine manifestationer for de sunde & selvkærlige rutiner, så du nemt kan integrere dine faste rutiner i din hverdag & ikke mindst i din cyklus!